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ザ・トレイシー・メソッド

2010.05.17.23:18

久しぶりにコレやりました


コアリズムやターボジャムに比べて
超ストイックだと思います。

まず、画面上に仲間がいません。
DVDに登場するのもトレイシー一人だけだし、
おもしろいことも言わなければ、
盛り上がることもない・・・・。


前に続けていたときを思えば、効果があるのは分かってます。
確かに、効果は凄い!
続ければね・・・・。

でも今日は、あとどれくらいだろ?
やっぱ、週に4~6回は無理だろ~
と、時間と回数を気にしながらやっていた。

が、終わってから、YouTubeで
TV番組のこんな映像を発見しました


確かに、着てるものとか、化粧とか
TVだから、目の錯覚とかいろいろあるだろうけど、
やっぱり、こ~ゆ~の見ると
女子として踊らされちゃいます~

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comment

Secret

こはるさんへ

2010.05.18.22:53

ダ、ダメです!!こはるさん。

腰が痛いときは、腰にきますから、
やめたほうがいいですよ~。

興味があれば、
矢上裕の自力整体(DVD付き)を
オススメしますよ~。

宗教チックなおじさんが出てきて
はじめは、戸惑いますが、
これやると、よく眠れると友人にも好評でした。
   (*'-')b

なつユキさんへ

2010.05.18.22:48

ビリーやられてたんですね☆

まじめにやれば・・・・。
女性らしく?なれるかも。
杉本彩姉さん的女性らしさは
期待できないと思いますが、

少なくとも、
シェリー(でしたっけ?ビリーの隣にいつもいる女性)
みたくはならないと思いますよ~。

最近

2010.05.18.19:23

腰が痛いんですけど、、踊っちゃっても大丈夫ですかね~?

No title

2010.05.18.07:57

おはようございます~!

これ、女性らしく締まりますかv-236v-345
何か良さそうですよね~。

なつユキはビリーやって、ムキムキになっちゃったことがあって…。v-91 (笑)

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